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イチゴのお弁当箱


見た目はとっても可愛いんです。
私のイチゴちゃん弁当箱v
しかし中身は・・・

ダイエット弁当


<私のお弁当の内容>
・鮭わかめご飯(100g)
・茹でニンジン
・炒り豆腐
・カラ炒りおから茹でニンジン添え

今日はいつもと比べると、かなり豪華です。
月うささんに教わった~炒り豆腐が入ってるから~v
でも、味付けは・・・お出しとか、薄口醤油とか、みりんとか、お酒とか・・・入ってません。
手抜き白だし1本!!!
でも、十分おいしかったのです~v
ありがとございます~vvv

普段は、茹でニンジンの他、ほうれん草とか大根とか茹でた物や、キンピラ、切り干し大根、ひじきなどが入ってます。
ちなみに、おからはカラ炒りした後に塩コショウしてます。
前はね、頑張って色々味付けしてたんですが・・・毎日食べる物(主食)だから面倒になって、とうとう塩コショウのみになりました。
不思議~な事に全然厭きません。
一味唐辛子を大量にふると、また格別にうまいのです~。
総カロリーは、多分300kcalないのではないでしょうか。
そしてその分、ケーキやアイスを食べるのです~!!!

・・・って、こんな事してるから味覚障害になるんだけどさ・・・
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