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20090831-3


☆今日のお弁当☆
おにぎり
豚肉の香草パン粉焼き
たまご焼き(ミックスベジタブル)
ちくわのオクラ詰め
グリーンリーフ&ブロッコリー


ようやく買ってきました♪
グリ~ンリ~フちゃん~
128円でした。
うん、これなら予定内☆

しかし…嬉しさのあまりと…もう使ってしまわなくてはいけないブロッコリーと…オクラ…
今日のお弁当は、何か無駄に緑…
香草パン粉焼きは、何かエライ名前ですが…ただ、トンカツ用豚肉にクレイジーソルトをふって、パン粉をまぶして、オリーブオイルで焼いただけです♪
でも、クレイジーソルトを使うと、なかなかおいしく仕上がりますヾ(*´∀`*)ノ
簡単おかず~万歳!


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20090829-5


☆今日のお弁当☆
おにぎり(梅&海苔・しらす&ゴマ)
エビのチリソース風
ウインナー
豚肉とほうれん草のソテー
サラダ菜&枝豆串


エビチリ風は、片栗粉をつけたエビをフライパンで焼いて、豆板醤とケチャップで味をつけました。
豚肉ソテーの方は、塩コショウ味~♪


今日、夕方帰ってきてると…一方通行の下り坂で、逆走してくる車に遭遇…

オォォーーー!! w(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w オォォーーー!!

あまりの驚き具合に、クラクションを鳴らす事も忘れてました…
下り坂だから…超怖かった…( ̄ー ̄; ヒヤリ


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20090828

☆今日のお弁当☆
ロコモコ丼(ハンバーグ・目玉焼き・サラダ菜)
キンピラゴボウ
ブロッコリー

ロコモコ丼にチャレンジしてみました♪
ヘルシーロコモコを目指して、ハンバーグはパン粉の代わりにおからを入れました。
あと、大豆入りです。
ハンバーグのタレは、トマトケチャップ、ウスターソ-ス、減塩しょうゆ、砂糖をハンバーグを焼いたフライパンで混ぜて作り、ハンバーグに絡めました。
目玉焼きはハート型に割って、フタをしないでフライパンで焼いたので、黄身が綺麗に焼けたのですが…時間がかかった…(-。-;)フウ…

写真を大きくしてみましたけど…何かアラが目立つ気が…
デジカメの使い方も、日々勉強です…(;´Д`A ```


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20090827-2


☆今日のお弁当☆
ちらし寿司
鶏のから揚げ
ちくわ明太
ほうれん草のゴマ和え
サラダ菜


ちらし寿司は…『もと』使いました。『ちらし寿司の素』(゚ー゚;Aアセ
だって…お手間だし…素残ってたし…(とか言い訳してみる)
上に乗ってるのは、金糸たまごとニンジンと枝豆です。
もうちょっと金糸たまご…細く切れると良いんだけどね~…ε-(;ーωーA フゥ…
から揚げは、しょうゆと酒とニンニクで下味をつけて揚げてます。
しょうゆだから…ね…黒いのは仕方が…ない?…(言い訳Part2)

今朝は、余ったから揚げとご飯山盛り食べちゃったから…
身体動かさないと!
太るっ!ノオォォーーー!! w(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w ノオォォーーー!!
ジョギング…
いや、ウォーキング…
えっと、お家でスクワット位しようかなぁ…、ヽ`(~д~*)、ヽ`…(汗)


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20090826


☆今日のお弁当☆
おにぎり
鶏胸肉の梅ソテー
たまご焼き(ミックスベジタブル)
ウインナー
ブロッコリー
サラダ菜


+ 鶏胸肉の梅ソテー +
鶏胸肉を薄切りにして、油をひいたフライパンで両面こんがり焼きます。
叩いた梅肉を混ぜて、塩コショウで味を調えます。
梅が塩分が強いので、塩コショウは控えめに。

鶏胸肉と梅干の組み合わせは、疲労回復に効果があるそうです。
先日、テレビでやってたらしくて、旦那さまからのリクエスト~( ^∇^)
ササミより胸肉。
安くあがって~しかも疲れもとれるなんて~素晴らしい♪v(o ̄∇ ̄o) ヤリィ♪
ちなみに胸肉は100g、39円でした☆



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20090825

☆今日のお弁当☆
ご飯
オクラとニンジンの豚肉まきまき
キンピラゴボウ
たまご焼き(ネギ&ゴマ)
ブロッコリー
サラダ菜


昨日、グリーンリーフを買いにスーパーへ行きました。

ご飯と~おかずの~間には~やっぱグリーンリーフよね♪
緑が綺麗だし~ヒラヒラしてるし~おいしいし~Love♪(*´∀`人´∀`*)Love♪
でも、今は夏だから…ちょっと高いかもね。
128円?
168円?
いや、もしかしたら189円かも。
でもそれも仕方ないよね~だって欲しいもん!

と、スキップでもしながらルンルン乙女ごっこしていたら…


『グリーンリーフ ¥298』


ふざけんなっ!!!ゴラァァァ!!!(#`皿´)凸コン畜生メ!!!!
ブログ再開したからって足元見やがってぇぇぇ!!!(誰がだ…)

乙女から一気に阿修羅になってしまいました…
いや、でも、298円はあんまりだ…
1ヶ月10000円生活している我が家としては、弁当の仕切りごときに298円は払われません。
仕方がないので、98円のレタス菜を購入してきました。
…でも、これも意外に綺麗?
量も少なめで、痛む前に使い切れそうだし、案外良いかも(o・ω・o)?ホェ?


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20090824


☆今日のお弁当☆
おにぎり(梅&海苔・明太子&胡麻)
枝豆たまご焼き
ポークソテー
ソーセージとピーマンの黒胡椒炒め

篭にクッキングシートを敷いてお弁当を詰めてみました♪
グリーンリーフがないから…ちょっと隙間が空いてる感じだけど…A´ε`;)゚・゚
このおにぎり、見たとおり…結構デカいです。
1個110gなので、コンビニおにぎりよりちょい大きめ。
そしてそれを4個…
ふぅ、昼からよく食う旦那さまだぁ…llllll(-ω-;)llllllフゥ…


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20090822

☆今日のお弁当☆
おにぎり(青菜・海苔)
ピーマンの塩コショウ炒め
ミックスベジタブルたまご焼き
豚肉の甘辛煮


お風呂に入る前、まずスクワットを30回。
ほんのり汗ばんだら、『DHC』のクレンジングオイルでメイクを落とし、サッとシャワーを浴びて浴槽に。最近のお気に入りはラベンダーの香りのする泡風呂。
本を読みながらゆっくりとつかって…って、雑誌は真剣に重かったり…
浴槽から上がったら、『armada-style』の電子トリートメントシャンプーで髪を洗う。うちの美容院で勧めてる天然成分のシャンプー。洗い上がりはしっとりしなやかになって、とても良い感じ。
頭皮を重点的にマッサージして、しっかり泡が立ったら、ホットタオルで頭を包む。しばらくそのままで泡パックをする。
その間に体を洗う。綿100%のボディータオルで、石けんはいちごみるくの香り♪顔は『wamiles』のイオーヌソープ。
その後、しっかり水気を拭き取って、『armada-style』のpidaで肘と膝をピーリング。ちょっともったいないけど、顔には合わなかったので肘と膝に。なくなったら今度は『DHC』のオリーブボディースクラブを使ってみる予定。
かかとはヤスリで軽くこすってから、『かかとすべすべジェル』でマッサージ。ついでにくるぶしと足指の間も。
もう一度浴槽につかったら、今度はロウソクを灯してマッサージ。コロコロローラーで足と腕、ついでに肩もコロコロ。実は肩が一番気持ちよかったり…
マッサージが終わったら、今度は電話タイム。
電話をかけたり、メールをしたり…お風呂で使いすぎて前の携帯は壊れて、今のも調子が悪かったり…
そろそろワンセグ防水に換えたいなぁ。テレビもみれるし。
最後にシャワーを浴びて泡を流す。この時一緒に髪の泡パックも洗い流す。トリートメントは必要ない。
お風呂から上がったら体重測定。
パジャマはガーゼ生地の気持ちのよい肌触りのものを着て、今度はお顔のお手入れ。
『BB』シリーズのフェイスマスクをつけて20分おく。
雑誌を読みながらまったりしたい…が…

『何故出来なかったかわかるか?!!』
『よし!頑張ろうっ!!!』

…テレビから松岡修造の暑い叫びが聞こえる…
こんな時はクラッシックかヒーリングミュージックが聞きたいのに…旦那のアホ…
20分経ったらマスクを外して…

『反対側を俺が使うから頂戴』

使うのかっ?!!!!!!!(゚ロ゚屮)屮ノヌオォォォ

そしてうちの旦那は本当に使った…
いや、私の続き…えぇと、そして、『wamiles』のイオーヌクリームとイオンヌローションでしっとりなるまでパッティング。
髪を乾かしたら、1時間30分の入浴タイムは終了。

金曜の夜は~ちょっとスペシャルなお風呂の日なのです(*´∇`*)


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20090821

☆今日のお弁当☆
おにぎり
豚肉・タマネギ・ピーマンのショウガ炒め
塩鮭
切り干し大根


可愛いお弁当は作ってないけど、お弁当箱は増えていく…
そんな今日この頃。

これはママのお弁当~♪
旦那さまは、おにぎりこれの3倍です(^▽^;)
うちのママは高血圧、高コレステロールなので、塩は『減塩塩』、醤油も『減塩醤油』、お砂糖は『パルスイート』を使っています。
でもね~そんなやって、一生懸命私がお弁当作っていっても…本人は『減塩はまずい!』と言って普通の醤油とか使うし…メッチャ外食するし…酒呑むし…(-ω-;)ウーン
何か…無駄な努力っぽい…
でも、負けずに週2回はお弁当作ってます。
頑張れ!私!


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