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20100713-1


+ 今日のお弁当 +

黒豆ご飯
焼き餃子
出し巻き玉子
高野豆腐の含め煮
インゲンとニンジンのゴマ和え


高野豆腐は汁気が多いので、お弁当用に軽く絞って魚焼きグリルで焼きました。
餃子は先日の残りをフライパンで焼いて☆
玉子焼きも甘いのやめて、出し巻きに♪


20100713-2


今日からダイエットお弁当です。
ママは健康の為に。
旦那さまと私は、禁煙で5kg増えた体重を落とす為に。
ママと私のご飯は150g。
旦那さまのおにぎりは3個で300gです。
さぁ、今日から頑張るぞ~!




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